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【名人养生】听游本昌畅谈自在生活

发布时间:2015-02-17    文章来源:http://www.gpc.com.cn/news/2015/n69887570.html

    游本昌是谁大家清楚吗?估计有一些人不知道吧,但是说起济公,相信大家都看过到,虽然现在演济公的人非常的多,但是印象最深刻的还是游本昌演的。他不仅是一位著名人影视人,还是一位养生大师哦。下面我们就来看看游本昌的养生方法吧。
    自测二十几年前的一部《济公》电视剧,这让很多人都记住了游本昌,一说起游本昌,大家一下子就会浮现出“鞋儿破,帽儿破,一把扇儿破”的济公形象。很多人都希望能够像济公那样,能够生活的“无烦无恼无忧愁,世态炎凉皆看破”,可是,要怎样我们才能够做到呢?
    做个不为烦恼所困的人
    说游本昌是81岁的老人,真让人觉得难以相信。他的身材像年轻人一样瘦削,腿脚利落,光滑的皮肤上连一块老年斑都没有,更没有其他老人一样深如刀刻的皱纹。演济公时,他已经52岁,虽然到了“知天命”的年纪,但“天命”到底是什么,他还是如大家一样困惑。遇上“济公”是他的缘分,因为从济公身上,他得到了人生中最大的启示:“谁都想过不烦恼的生活,那就得向济公学学。什么叫乐观?乐观就是心随时随地都是开朗自在的,没有什么放心不了的事。”
    拍《济公》前,他专门跑到寺院里求教。“最大的感触就是明白了什么是有觉悟的人、有智慧的人。‘济公’为什么不叫‘济私’呢,公和私就是觉悟和不觉悟的分水岭。天天为自己的私事而计较,并不是有智慧的人。济公‘酒肉穿肠过’,不为一些条条框框所束缚,说明他的心是自由的,所以不管吃什么都没有分别。现代人为名所困、为利所困、为烦恼所困,就是因为太在乎自己的利益,放不下的事太多了。”
    明白了这个道理之后,游本昌他突然变得开朗起来了,在整个拍摄过程中,也开始慢慢的感受到自己的心境发生了变化。
 “过去是看着人有我没有就生气,连冬天上街别人都戴帽子,就我没有,看着心里都不舒服。但拍戏时,觉得自己怎么越来越顺、运气越来越好呢?那时是夏天,顶着39摄氏度的高温,拍摄很辛苦,可下午一轮到我拍,天就阴了、凉爽了;杭州多雨,有时候阴了一天,非得等我们戏拍完了,雨才下来;坐火车,前面人还买不到票,到我这儿就正好有个退票的……”生活中的快乐变得越来越多,他恍然大悟,这就叫境随心转。也许生活本来就这么多快乐,只是以前他没有觉悟,没有发现。
 不要把疾病当负担
 如今,看着健康、快乐的游本昌,谁能想到,他过去是个“老病号”,用他自己的话说,“进了医院,除了妇科、小儿科,我都能去挂个号。”慢性胃炎、关节炎、神经衰弱、慢性鼻炎、咽炎、喉炎……他都得了个遍。谁想到,年纪越大,他反而越健康,无病无灾地到了77岁,以至于“现在好长时间都没什么药能报销了。”
    在他看来,有了病,别把它当负担,心态好对康复的作用非常重要。“每个人身上都有致病因素,就像光明和黑暗是对立统一的一样,健康和疾病也是如此,可以互相转化。所以关键是怎么调理,让有病的人变成健康的人。”
    “给你讲个最典型的例子,就是我是怎么对付失眠的。”从20多岁起,游本昌就患上了神经衰弱。在演艺圈,他看了太多被神经衰弱折磨了一辈子的人,他们戏也不能演,什么事都推掉了,每天担心的就是自己晚上能不能睡着。“我总结了一下,失眠的人关键在一个‘怕’字,老是担心‘还有4个小时就天亮了,还有3个小时……明早还得上班怎么办?’”要想不怕,他逼着自己养成了一种观念:躺着就是休息。躺着就比坐着好,坐着就比站着好。睡不着就安安静静地躺着,即使睡4个小时也够了。“就算彻夜不眠,第二天还要上班,又待何如,能死人吗?”他像济公一样,把脸凑到记者的面前,一脸认真地笑着反问。“这就是济公说的心主一切,把失眠这件事放下,别揪住不放,用不着吃安眠药,也能睡着。”